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A dieta alcalina busca um estilo de vida saudável. Ela foca em alimentos para equilibrar o pH do corpo. Isso traz saúde e mais energia. Vamos ver os benefícios e receitas deliciosas dessa dieta. Essa dieta sugere comer mais frutas,…
A abobrinha é um vegetal versátil e nutritivo muito usado na culinária brasileira. É considerada um dos melhores aliados para a saúde. Ela é rica em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais e fibras essenciais. Seu…
A dieta mediterrânea é conhecida por ser alimentação saudável. Ela usa ingredientes frescos e naturais. Em 2023, foi considerada a melhor dieta saudável pelo U.S. News and World Report. Seguir essa dieta pode reduzir o risco de doenças. Estudos mostram…
O chá de alcachofra está cada vez mais popular na busca pela saúde. É feito com as folhas secas da alcachofra. Essas folhas são ricas em nutrientes como cálcio, fósforo e vitaminas A, C e B2. Os benefícios do chá…
