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A dieta pobre em fibras busca alimentos com menos fibras para melhorar a digestão. É útil em alguns casos, mas deve ser feita com cuidado. É crucial entender os riscos da dieta pobre em fibras e seguir as recomendações de…
Uma dieta rica em fibras é essencial para a saúde intestinal. Ela ajuda a manter o peso saudável e prevenir doenças. As fibras controlam o colesterol e fazem você se sentir cheio mais rápido. Adotar uma dieta equilibrada com alimentos…
A dieta para engordar ajuda a aumentar a massa corporal de forma saudável. É importante escolher alimentos nutritivos e ricos em calorias. Isso inclui proteínas e gorduras saudáveis. Esse tipo de dieta evita problemas de saúde, como obesidade e doenças…
O chá de folha de abacate está cada vez mais popular. E com razão. Feito com folhas da Persea americana, essa bebida traz muitos benefícios do chá de folha de abacate. Ela ajuda no controle da diabetes, na redução da…
